Coaching personnel

coaching
coaching personnel
J’aide et j’accompagne les personnes à développer leur potentiel personnel pour une vie sans accident, remplie de bonheur et de réalisation.

Mes interventions sont multiples

en présentiel ou distanciel

coaching personnel
Gestion du stress global

changement, complexité, pression temporelle et collective, charge de travail, menace

Le quatuor gagnant

BATS : Bonheur Argent Temps Santé

Atteindre et maintenir des états de Flow

Bonheur et performance

L'adaptation à toutes les personnes, les situations et les contextes
  • Zone de confort (bore out)
  • Zone d'apprentissage et d'adaptation
  • Zone de danger (épuisement/burn out)
Libérer son potentiel

Développer ses intelligences :

  • intrapersonnelle,
  • visuelle,
  • naturaliste,
  • musicale,
  • logique,
  • existentielle,
  • intrapersonnelle,
  • corporelle,
  • verbale,
  • intuitive
Les équilibres de vie
  • Vie personnelle (santé, énergie, sommeil, alimentation, activités physiques)
  • Vie de couple (amour, sexualité)
  • Vie de famille (relations, conflits, projets)
  • Vie professionnelle (syndrome de l'imposteur, conflits, pression, prises de parole, gestion du temps)
  • Vie amicale (relations, projets, accomplissement)
  • Vie sociale (contribution au monde et à la communauté)
  • Environnement et style de vie
  • Vie financière (attirer à soi l'abondance)
  • Vue du temps (important vs urgent)
  • Vie spirituelle (déconnexion, connexion, conscience)
  • Vie de bonheur (plaisir, joie, amour, gratitude, contentement)

Gestion du stress global

Changement, complexité, pression temporelle et collective, charge de travail, menace

Le quatuor gagnant

BATS : Bonheur Argent Temps Santé

Atteindre et maintenir des états de Flow

Bonheur et performance

L'adaptation à toutes les personnes, les situations et les contextes

  • Zone de confort (bore out)
  • Zone d’apprentissage et d’adaptation
  • Zone de danger (épuisement/burn out)

Libérer son potentiel

Développer ses intelligences :
  • intrapersonnelle,
  • visuelle,
  • naturaliste,
  • musicale,
  • logique,
  • existentielle,
  • intrapersonnelle,
  • corporelle,
  • verbale,
  • intuitive

Les équilibres de vie

  • Vie personnelle (santé, énergie, sommeil, alimentation, activités physiques)
  • Vie de couple (amour, sexualité)
  • Vie de famille (relations, conflits, projets)
  • Vie professionnelle (syndrome de l’imposteur, conflits, pression, prises de parole, gestion du temps)
  • Vie amicale (relations, projets, accomplissement)
  • Vie sociale (contribution au monde et à la communauté)
  • Environnement et style de vie
  • Vie financière (attirer à soi l’abondance)
  • Vue du temps (important vs urgent)
  • Vie spirituelle (déconnexion, connexion, conscience)
  • Vie de bonheur (plaisir, joie, amour, gratitude, contentement)
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