Vous allez bénéficier d’une visualisation méditative, un exercice de relaxation puissant pour visualiser vos objectifs et définir un plan d’action concret et efficace.
Vous pouvez réaliser cette visualisation quotidiennement pour atteindre plus facilement vos objectifs.
Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pour vivre ces 12 minutes en pleine conscience.
Laissez-vous guider par ma voix et concentrez-vous sur votre respiration.
Vous pouvez désormais lancer la vidéo.
